-находиться на открытом солнце можно до 11 утра и после 17, но не больше 1,5-2 часов;
-пейте больше жидкости;
-носите головные уборы;
-помните, что одежда не защищает кожу от солнца;
-следует ограничить физическую активность;
-не пейте алкоголь, сладкие, газированные и ледяные напитки;
-температуру на кондиционере устанавливайте не менее 23-25 градусов, чтобы избежать переохлаждения.
При тепловом ударе следует немедленно перенести пострадавшего в тень, уложить, приподнять ноги. Следите за тем, чтобы человек обязательно дышал. Немедленно вызывайте “скорую помощь”. Положите на лоб влажный холодный компресс. Берегите себя!
Сегодня, 17 августа, и в ближайшие дни в районе будет жаркая погода. В это время как никогда высоки риски получения солнечного удара и обезвоживания. Соблюдайте правила поведения в жаркую погоду:
Игорь Петрович Статычнюк
Комментарии ()