Как пояснил специалист, средняя нормальная частота занятий сексом составляет два-три раза в неделю, при этом злоупотреблять интимной близостью тоже не стоит. «Это средняя норма, а у людей разный темперамент и разная половая конституция», — подчеркнул Кульгавчук.
Многие люди неверно представляют себе, что такое «нормальная» частота половых контактов и руководствуются некими самостоятельно придуманными ориентирами. Иной раз ‒ в ущерб собственному психологическому и физическому самочувствию, отметил доктор.
По его словам, нехватка секса негативно сказывается на ментальном и физическом здоровье. Впрочем, и перебарщивать с интимной близостью тоже не стоит. Если норму половой активности сильно превысить, то секс просто начнет приедаться.
Евгений Кульгавчук также назвал случаи, когда, по его мнению, точно лучше воздержаться.
«Накануне очень ответственных мероприятий, где предстоит важное выступление, я обычно рекомендую хотя бы за сутки воздерживаться от интимных контактов. После фазы напряжения всегда следует фаза расслабления. После интимного и яркого контакта нервная система уходит в защитный режим, в режим восстановления. Если во время этого процесса нужно показывать высокие результаты, то КПД будет ниже. До важного мероприятия стоит воздержаться, а уже после вознаградить себя», – советует специалист.
Ну что ж, живите, земляки, по науке и будьте здоровы!
Комментарии ()